ノルディックポールを使い、正しい姿勢で歩く習慣をつくりませんか？
ノルディック・ウォークは、
- 膝腰への負担が軽く、歩けます
- 全身の筋力アップ、引き締めが期待できます
- ウォーキングより消費カロリーが高くダイエットに最適
はじめてのノルディックウォーキング教室 開催要項
日程
2023年6月10日（土） １０：００～1２：０0 （９：３０～受付開始）
（荒天の場合のみ中止となります。）
集合場所
館林市 つつじが岡公園 大芝生広場 集合
内容
初心者のノルディックウォーキング教室です
- 膝腰への負担軽減
- 全身の筋力アップ、引き締めが期待
- ウォーキングより消費カロリーがアップ
ノルディックポールを使い、正しい姿勢で歩く習慣ができるようにします。
指導者
群馬県ノルディックウォーク連盟
前橋北毛支部 理事長 永瀬正明 講師 清水郁絵
募集人数
２0名程度（年齢は問いません 時々、ウォーキングしている方）
参加費
1,000円/人（保険代を含む）
ポールレンタル代 500円（当日、集金します。）
締切日
2023年6月8日（木）まで（定員になり次第、締め切ります）
持ち物
リュックやウエストポーチなど、汗拭きタオル、マスク（2～3枚）、飲み物
運動しやすい服装、運動靴、必要であれば、帽子、手袋でご参加ください。
お申込み・お問い合わせ
事務局まで、住所、氏名、生年月日、連絡先を電話、お問い合わせフォームにてご連絡ください。
TEL 090-2405-7924（カジタ）
TEL 090-5304-7462（カワノベ）
