みんなで学べる健幸サークル
ロコモ予防の筋トレ教室
いつまでも動ける身体づくり
- 中高年からのロコモケア
- 膝痛、腰痛、肩こりの予防改善
- 椅子とボールを使った筋トレ
- バランス運動で転倒予防
日時：毎週火曜日 10：00～11：30
場所：松原会館
講師：健康運動指導士 梶田万里子、ジョイスポ指導者 川野辺友子
リズムフィットネス教室
元気に楽しくアンチエイジング
- 産後ケアのママからシニアまで
- 有酸素運動でメタボ予防、改善
- 体幹トレーニングで美姿勢キープ
- たのしく汗をかいてストレス発散
日時：毎週水曜日 10：00～11：30
場所：城沼公民館 講堂
講師：公認上級エアロビック指導者 梶田万里子
リフレッシュヨガ教室
疲れた身体をやさしく癒す
- 身体の疲れを癒したい方
- 全身をほぐして血流改善
- 自分のペースで学べるポーズ
- 静かに自分と向き合う時間
日時：毎週金曜日 10：00～11：30
場所：城沼公民館 講堂
講師：インド政府公認ヨガ講師 川野辺友子
すぐに役立つ健幸セミナー
随時開講予定
健康でしあわせな生活をするための基礎知識を、みんなで学んでみましょう！
生活習慣病にならないためには？
アクティブなシニアになるには？
講師
健康運動指導士&予防栄養学アドバイザー
ジョイスポ クラブマネージャー 梶田万里子
アクティブ☆キッズ&ファミリー
チャレンジスポーツ教室
小学生対象の運動遊び！
- 運動大好きな子供を育てる
- 夢中で遊んで体力増進
- 元気アップでポジティブ思考
日時：毎週月・木・金曜 17：00～18：30
場所
月曜、金曜クラス 美園小学校体育館
木曜クラス 第九小学校体育館
講師：公認アクティブチャイルドＰ講師 梶田万里子、川野辺友子
エンジョイダンス教室
（現在定員満杯のため、募集休止中）
小学生対象のＨＩＰＨＯＰ！
- リズム感は大事な運動センス
- 全身を動かし体力づくり
- 演技発表で自信がつく
日時：毎週水曜日 17：00～18：30
場所：美園小学校体育館
講師：キッズダンスインストラクター 古矢真耶
ファミリースポーツ教室
多世代交流のスポーツ広場！
- 気軽に誰でも参加できる
- スポーツからの仲間つくり
- 現在たのしい野球教室開催中！
日時：月1～2回 土曜日午前・午後
場所
土曜日午前 堀工ふれあい広場
土曜日午後 第六小学校体育館
講師：新教室のため現在指導者・担当者・企画者募集中！（バスケ、サッカー、タグラグビー等）
タグラグビー教室
タグラグビー教室は、開催場所などの関係で休止中です。